Можно ли электрическую беговую дорожку использовать как механическую
Перейти к содержимому

Можно ли электрическую беговую дорожку использовать как механическую

  • автор:

Особенности использования беговых дорожек

В современной мире большинство людей в силу занятости и дефицита свободного времени не имеют возможности для занятий спортом и для элементарных прогулок, «движение — это жизнь» эти слова знакомы всем. Если вы не имеете времени для занятия спортом приобретите беговую дорожку. А мы в свою очередь дадим советы каким дорожкам лучше отдать предпочтение.

Одной из лучших на рынке на сегодняшний день является беговая дорожка- кардиотренажер, который при правильном использовании улучшает работу сердца и делает организм выносливее. Да и польза бега всем давно известна. После непродолжительных тренировок на беговой дорожке NordicTrack C100 вы увидите результаты, и пробежки дома станут неотъемлемой частью вашего распорядка дня. Главное грамотно выбрать беговую дорожку.

Механическая беговая дорожка

На сегодняшний день на рынке существует два типа беговых дорожек: механические и электрические. Давайте попробуем разобраться в преимуществах и недостатках каждого из перечисленных типов.

Принцип работы механической беговой дорожки заключается во вращении полотна от усилий совершаемых непосредственно бегущим на ней человеком, если движение прекращается, то и беговое полотно тренажера соответственно прекращает свое движение. Таким образом бег осуществляется в постоянном скоростном режиме, что можно отнести к положительным качествам.

Отсутствие электрического мотора обусловливает небольшой вес и компактные размеры механической беговой дорожки, а о расходе электроэнергии вообще не стоит переживать поскольку она вообще не расходуется. С другой стороны, беговое полотно необходимо постоянно разгонять и замедлять самостоятельно, совершая определенные усилия. Необходимо плавно разгоняться и стараться не совершать любых резких движений чтобы избежать падений и не получить травму. Все это в целом вызывает некоторые неудобства при пробежках на данном типе беговой дорожке.

О каких-либо программах в механической беговой дорожек не может идти и речи, поскольку на данном типе тренажера они попросту отсутствуют. Однако имеются базовые показатели на небольшом экране, который получает питание от батареек. Механические дорожки для бега в большинстве случаев не способны принести желаемого результата, что в последствии превращает их в вешалку для вещей.

Электрическая беговая дорожка

Данный вид дорожки отличается от механического тренажера наличием электрического мотора, который вырабатывает энергию для движения полотна в разных скоростных режимах и под разным углом наклона. Разные режимы скорости и возможность менять угол наклона бегового полотна предназначены для увеличения нагрузки, что особенно оценят пользователи с хорошей физической подготовкой.

Электрические беговые дорожки оснащаются удобной панелью управления с множеством полезных опций: пройденная дистанция, скорость, сожжённые калории и т.д.

Если вы решили купить беговую дорожку NordicTrack, обязательно стоит особое внимание уделить к выбору главной его детали — мотору. Как раз от мощности двигателя зависит скоростной режим тренажера и максимально допустимый вес пользователя. Если вес пользователя и членов его семьи не превышает 80 кг достаточно выбрать дорожку для бега с мотором мощностью 1.5 лошадиных сил.

Более тяжелым людям вес которых превышает 100 кг рекомендуется сделать выбор в пользу беговых дорожек с мотором мощностью от 2 лошадиных силы и более. Модели с такими моторами отличаются повышенной прочностью и наличием дополнительных опций.

10 самых часто задаваемых вопросов о беговых дорожках

Каждый, кто хочет приобрести тренажер, естественно задается рядом вопросов, желая получить информацию прежде, чем платить деньги. Мы собрали десятку самых популярных вопросов, относящихся к беговым дорожкам, и ответы на них. Это поможет вам лучше представить, что делает такой тренажер, как на нем заниматься, и подходит ли он для ваших целей.

Какие функции выполняет беговая дорожка?

Беговая дорожка относится к кардиотренажерам, и тренировки на ней воздействуют не только на мышцы, но и на весь организм в целом. Если регулярно заниматься на беговой дорожке:

  • уходят лишние килограммы;
  • улучшается работа сердечнососудистой системы;
  • развивается и укрепляется мускулатура;
  • улучшается работа дыхательной системы;
  • снижается частота сердечных сокращений;
  • повышается общий тонус организма;
  • снимается стресс и улучшается сон.

Так что беговая дорожка может быть использована и теми, кто хочет похудеть, и теми, кто хочет поддержать хорошую физическую форму, и теми, кто желает этой формы достичь.

Что эффективнее велотренажер или беговая дорожка?

У каждого тренажера есть свои плюсы и минусы. Поэтому, оказываясь перед выбором, какой именно тренажер стоит приобрести, следует исходить из тех задач, которые необходимо решить. Если речь идет о том, чтобы войти в хорошую форму, улучшить общий тонус организма, то велотренажер проигрывает беговой дорожке – он воздействует в основном на мышцы ног и ягодиц, в то время как на беговой дорожке воздействие распределяется практически на все группы мышц. Однако, беговая дорожка противопоказана тем, кто страдает от болезней суставов или варикозного расширения вен, а вот велотренажер в этом случае использовать можно. Что же касается сброса веса, то тут беговая дорожка и велотренажер практически одинаковы, и нельзя сказать, что один тренажер эффективнее другого: за одну тренировку (45-60 мин) уходит около 400-500 кКал на обоих тренажерах.

Можно ли похудеть на беговой дорожке?

На беговой дорожке можно не просто похудеть, но улучшить общее самочувствие, привести организм в хорошую форму, улучшить фигуру, снять стресс и даже улучшить цвет лица – за счет общего оздоровления. Ну а регулярные тренировки на беговой дорожке в сочетании с правильным питанием в обязательном порядке дадут желаемую потерю лишнего веса.

Чем отличаются беговые дорожки?

Беговые дорожки отличаются следующими параметрами:

  • системой привода (механическая или электрическая);
  • наличием разных уровней нагрузки;
  • максимальным весом пользователя;
  • наличием компьютера и его функционалом;
  • возможностью изменения угла наклона бегового полотна;
  • весом и возможностью складываться;
  • уровнем шума;
  • размерами бегового полотна;
  • брендом.

В зависимости от размеров, оснащения беговой дорожки, максимального веса пользователя и так далее, тренажеры различаются еще и по цене. Опять же, известные бренды стоят дороже при прочих равных условиях.

Можно ли ходить на беговой дорожке?

На беговой дорожке можно и бегать, и ходить. Более того, специалисты рекомендуют ходьбу на беговой дорожке и в качестве разминочного упражнения до начала тренировки, и в качестве самой тренировки для начального уровня, если пользователь находится не в слишком хорошей физической форме. Регулярная ходьба на беговой дорожке является отличной альтернативой прогулкам, позволяет сбросить лишний вес и улучшить общий тонус организма.

Что значит механическая беговая дорожка?

Механическая беговая дорожка приводится в действие самим пользователем: когда он ходит или бежит по беговому полотну. Такой тренажер не требует подключения к электрической сети, а бортовой компьютер питается от батарейки. Механическая беговая дорожка немного весит, может быть складной.

Как работает беговая дорожка?

Как работает беговая дорожка? Все зависит от системы привода: механический или электрический. Механическая беговая дорожка работает, когда пользователь двигается по беговому полотну, в электрической дорожке беговое полотно приводится в движение электродвигателем. Есть еще магнитные беговые дорожки – разновидность механических, в которых уровень нагрузки регулируется системами магнитов, а угол наклона бегового полотна не изменяется.

Сколько весит беговая дорожка?

Существуют супер-легкие беговые дорожки, которые весят около 20 кг, но у них очень узкое полотно, не слишком удобное для пользователя. В среднем домашние беговые дорожки весят от 40 до 100 кг, ну а профессиональная дорожка, подходящая для домашнего использования, весит 180-200 кг.

Сколько можно заниматься на беговой дорожке?

Время занятий на беговой дорожке зависит в основном от преследуемой цели. Так, для того, чтобы похудеть, необходимо заниматься каждый день 45-60 минут, а для поддержания хорошей спортивной формы и общего тонуса организма может быть достаточно заниматься три раза в неделю по 20-30 минут.

Какой должен быть пульс на беговой дорожке?

Максимальный пульс определяется по простой формуле: 220 минус ваш возраст. В зависимости от стадии тренировки и желаемой цели, изменяется и пульс:

  • при разминке – 50-60% от максимального значения;
  • тренировка для похудения – 60-70% от максимального значения;
  • аэробная кардиотренировка (для развития дыхательной и сердечнососудистой систем) – 70-80% от максимального значения;
  • анаэробная тренировка (для увеличения мощности, применяется для спринтеров) – 80-90% от максимального значения;
  • достижение максимальной скорости (для профессиональных спортсменов, только короткое время) – 90-100% от максимального значения.

Какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая

Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая? С ростом популярности занятий спортом домашние тренировки стали все более востребованными, и все больше людей выбирают покупку домашнего тренажера как инвестицию в свое здоровье. Однако и количество вопросов, которыми задаются покупатели, растет. Например, какие модели являются достаточно эффективными, что лучше выбрать для начинающего спортсмена и какой тренажер подойдет для профессионала.

Часто выбор типа беговой дорожки зависит от особенностей вашего здоровья, ожидаемого результата тренировок, физических возможностей и количества занимающихся, а не только от имеющейся в наличии суммы. К счастью, сейчас на рынке достаточно моделей, удовлетворяющих любые потребности как начинающих, так и опытных спортсменов.

Чем отличается электрическая беговая дорожка от механической?

Первое и самое важное отличие одних моделей от других — в электрической беговой дорожке есть электродвигатель, в то время как в механических моделях движение бегового полотна возможно за счет мускульного усилия пользователя. Делая первый шаг, с помощью роликов под полотном вы запускаете его движение, скорость которого меняется в зависимости от вашей скорости. Когда вы перейдете на бег, она увеличится, когда начнете двигаться более плавно и медленно — уменьшится. Среди механических разновидностей представлены модели с магнитом, который усиливает натяжение бегового полотна и создает дополнительное сопротивление при тренировке.

В электрических тренажерах эту работу и ряд других функций выполняет двигатель. За счет электродвигателя происходит и запуск движения полотна, и торможение, и переключение наклона. Такие модели обладают более широким набором функций, могут иметь предустановленные программы и различные датчики, например, для измерения пульса пользователя в процессе занятий. Конечно, тренажеры с электродвигателем нуждаются в питании от электросети. Беговое полотно в таких моделях можно изготавливать разной толщины, ведь за счет двигателя его вес не влияет на работу дорожки, поэтому полотно может быть многослойным и обеспечивать амортизацию при занятиях.

Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая вопрос сугубо индивидуальный, ниже описаны их основные отличия:

  • в электрической полотно двигается при помощи электродвигателя, в механической — за счет силы ног пользователя;
  • электрические модели нуждаются в питании от электросети, механические — нет;
  • в электрических тренажерах есть дополнительные датчики контроля занятия и предустановленные программы;
  • наклон бегового полотна в механических моделях меняется вручную, в электрических — с помощью электронной регулировки;
  • электрические беговые дорожки оснащены дополнительной амортизацией, а также считаются менее шумными, чем их механические собратья.

Преимущества механической беговой дорожки

Главными преимуществами механической беговой дорожки считаются сравнительно небольшой вес, ведь конструкция не имеет электродвигателя, отсутствие необходимости подключать агрегат к электросети и простота использования. Механический тренажер с магнитом или без него легко вывезти на дачу или использовать в загородном доме, ведь дисплей работает от батареек, а работающая розетка для тренировок не нужна. Даже в квартире вы можете вынести модель на балкон и наслаждаться ходьбой или бегом на свежем воздухе. Если выбрать складную модель, то можно освободить больше места между занятиями, но механические тренажеры в целом отличаются более компактными размерами, чем электрические модели.

Как и любую беговую дорожку, такой тренажер необходимо вовремя смазывать, чтобы беговое полотно хорошо скользило по роликам, а также проверять натяжение полотна, которое изменяется от частых тренировок. Преимуществом можно считать легкий и недорогой ремонт и отсутствие большого количества комплектующих.

Механические модели считаются более шумными, чем электрические, но в современных беговых дорожках наибольшее количество шума, пожалуй, производит сам процесс бега, когда вы опускаете ноги на полотно. Заметные звуки может издавать плохо смазанное полотно или какая-либо деталь, которую плохо подогнали в процессе сборки, но эти моменты легко устранить.

Для многих покупателей относительно низкая цена — одно из основных преимуществ механической беговой дорожки. При этом небольшая стоимость может сочетаться с хорошим качеством.

Преимущества электрической беговой дорожки

Вместе с электродвигателем беговые дорожки получают целый ряд преимуществ, таких, как: постоянная скорость движения бегового полотна, хорошая амортизация, наличие множества программ занятий, датчики пульса, регулировка наклона без прерывания тренировки, высокая максимальная скорость. Все это возможно только при подключении тренажера к электросети, поэтому необходимо выбрать как минимум одно постоянное место для занятий, оборудованное розеткой. Также модели довольно много весят, поэтому чаще всего в домашних условиях используются в стационарном виде.

За счет применения двигателя беговая дорожка может иметь полотно увеличенных габаритов, поэтому такие тренажеры могут лучше подойти высоким спортсменам. Чтобы конструкция выдерживала вес двигателя, системы амортизации и всех комплектующих, ее должны изготовить из материалов повышенной надежности, что неминуемо сказывается на весе и цене тренажера. Впрочем, на рынке можно встретить и доступные по стоимости модели.

Бесшумность — важное преимущество электрических беговых дорожек, ведь за счет амортизации гасится не только энергия удара стопы о полотно, но и его звуковое сопровождение. А вот ремонт такой модели может быть довольно дорогим.

Какая беговая дорожка подойдет для новичка?

Беговые дорожки выбирают для себя совершенно разные люди. Даже если вы не занимались на тренажерах раньше, выбор конкретной разновидности зависит от вашего здоровья, уровня общей физической подготовки, наличия места и розетки рядом с ним, общей цели занятий. Конечно же, важную роль играет и бюджет, который вы можете выделить на покупку. Однако если вы рассматриваете модели средней ценовой категории, то часто за одну и ту же сумму можно приобрести как не особенно дорогую электрическую модель, так и весьма добротную механическую.

Беговые дорожки механического типа лучше не выбирать, если у вас есть заболевания суставов, позвоночника или сердечно-сосудистой системы. Неравномерная нагрузка на мышцы и сердце, а также необходимость самостоятельно поддерживать движение полотна подойдет только для здоровых пользователей, поэтому в целях реабилитации можно рассмотреть электрические модели с плавным регулированием скорости и наклона. Однако для начинающих, у которых нет противопоказаний, механические беговые дорожки станут доступным и полезным приобретением.

Для семейного использования электрические модели хороши обилием регулировок, которые позволяют подстроить интенсивность занятия под каждого конкретного пользователя, а механические — компактностью, возможностью перемещения и дешевизной. Для дачного отдыха даже семьи с детьми выбирают механические тренажеры, так как они не потребляют электричество, легкие и удобные в перемещении.

Профессионалы выбирают электрические модели за высокие скорости и хорошую амортизацию, ведь в большом спорте нередки травмы и повышенная нагрузка на суставы. Но есть и специальные профессиональные механические беговые дорожки – они имеют прямое или изогнутое полотно, направлены на бег на высокой скорости.

В любом случае, если у вас есть возможность, мы бы рекомендовали попробовать разные типы тренажеров, например, в спортзале, чтобы определиться, какой из них для вас комфортнее.

В заключение

Мы видим, что не существует единого рецепта и одного универсального тренажера «для всех». При выборе стоит ориентироваться на следующее:

  • состояние вашего здоровья, наличие заболеваний сердца и сосудов, болезней суставов или спины;
  • сумма, которую вы можете потратить на приобретение беговой дорожки;
  • какое место вы можете выделить для тренажера, есть ли поблизости розетка, будет ли у вас необходимость перемещать модель;
  • какая цель у ваших занятий — восстановление после болезни или травмы, похудение, улучшение физической формы или спортивная подготовка.

Электрические беговые дорожки безопаснее и имеют множество функций и датчиков, а также могут отслеживать состояние бегуна по пульсу. При этом существует много механических моделей с магнитным натяжением полотна или без него, которые подойдут для большого количества здоровых покупателей и принесут пользу.

Чтобы купить беговую дорожку, обращайтесь в наш магазин: поможем с выбором лучшей модели, быстро доставим и качественно соберем.Мы работаем ежедневно с 9:00 до 21:00, связаться с нами можно по тел: 8 (495)477-12-86

Беговая дорожка механическая или электрическая – что лучше?

Беговая дорожка механическая или электрическая – что лучше?

Беговая дорожка механическая или электрическая – что лучше? Каждый тип тренажера обладает своими преимуществами и недостатками, работает по различному принципу. Механические тренажеры наиболее простые, в движение они приводятся усилиями спортсмена. Электрическая дорожка оснащается двигателем, который приводит полотно в движение. При выборе лучшего варианта тренажера надо учитывать, что конструкция любого типа позволяет поддерживать мышцы в тонусе, оказывает укрепляющее действие для дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой системы. Но функциональность у беговых дорожек различается, как и основное назначение.

Разбираемся какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая?

Механическая беговая дорожка

Беговая дорожка DFC механическая T30.2

При решении вопроса, какая беговая дорожка лучше – механическая или электрическая, надо разобраться с принципом и особенностями работы каждого из вариантов. Механические модели относятся к наиболее простым. Полотно запускается пользователем, скорость движения регулируется интенсивностью бега. Чтобы поддерживать определенный ритм, следует приложить немало усилий, так как резкие изменения темпа ухудшают качество тренировки. При этом основная нагрузка приходится на ноги, вызывая быструю утомляемость и сбои дыхания. Современные механические дорожки с классической механикой встречаются редко, чаще всего они оснащаются специальными магнитами. Такая система регулирует натяжение бегового полотна, создавая сопротивление. Это позволяет во время тренировки сжечь большее количество калорий, расходуя энергию и снижая вес. Главное отличие механических моделей от электрических – отсутствие двигателя. Запуск и торможение происходят, благодаря усилиям спортсмена, как и регулировка скорости движения. Вторым отличием является отсутствие системы амортизации. Это означает, что на суставы влияет большая ударная нагрузка. Выводы:

  • механические дорожки отличаются простой конструкцией;
  • сроки эксплуатации больше, а риск поломок ниже, благодаря отсутствию сложных узлов и электроники;
  • вес и габариты небольшие, механические модели с успехом используются дома и в фитнес центрах;
  • подключение к сети не требуется;
  • использование ограничено из-за повышенной нагрузки на суставы и ноги;
  • нет функции программирования.

Электрическая беговая дорожка

Электрические беговые дорожки оснащаются электромоторами, приводящими в движение полотно. Пользователь не должен прикладывать усилия для поддержки выбранного темпа, за него это делает мотор. Такие модели имеют множество дополнительных функций, включая регулировку угла наклона полотна, разработку и настройку программ бега. Управляющие блоки электрических дорожек совместимы со смартфонами и планшетами, имеют встроенные датчики частоты сердечных сокращений и ритма.

Тренажеры с моторами могут развивать скорость в среднем до 25 км/ч, они мощнее механических. Параметры бега легко настраиваются, можно использовать такие эффекты, как пробежка по пересеченной местности.

  • повышенный функционал, наличие настроек для повышения качества тренировки;
  • полотно приводится в движение мотором, что позволяет правильно распределить нагрузки на тело;
  • контроль тренировки, наличие специальных датчиков;
  • мягкое, плавное движение полотна, отсутствие рывка;
  • выбор различных программ бега;
  • обязательно подключение к электросети;
  • стоимость выше, чем у механических стандартных и магнитных моделей.

Какой вариант выбрать? Механические беговые дорожки часто покупают для дома, в случаях, когда наличие многочисленных программ не требуется. Электрические модели отлично подходят для тренажерных залов и фитнес-центров. Такие же дорожки выбирают те, для кого важен контроль движения и сниженная нагрузка на суставы.

treadmill-2704410_1280

Что лучше, механическая или беговая дорожка? Преимущества и недостатки

Решая, что лучше – механическая или электрическая беговая дорожка, рекомендуется обратить внимание на преимущества и недостатки моделей обоих типов. Несмотря на то, что модели с электромотором отличаются большей функциональностью, механические тренажеры не теряют актуальности и продолжают пользоваться популярностью. Они не требуют подключения к электросети, для питания служебного табло достаточно обычных батареек. Для дома такой вариант является оптимальным, особенно в случае нерегулярных тренировок.

Преимущества беговых дорожек с механическим приводом:

  • простота конструкции, отсутствие сложных электронных узлов;
  • автономность, тренажер можно установить в любом месте;
  • для занятий не нужен тренер;
  • компактные размеры, наличие складного механизма для хранения;
  • низкие цены в сравнении со сложными электрическими моделями.

Недостатки механических беговых дорожек:

занятия на беговых дорожках

  • полотно узкое, что может быть неудобно для пользователей со средней и большой комплекцией;
  • нагрузка на ноги и суставы, вызывающая быструю утомляемость;
  • кардиоэффект тренировок низкий;
  • отсутствие встроенных программ и функции автоматической регулировки.

Электрические тренажеры разделяются на три группы – базовые, продвинутые, профессиональные. Базовые модели отличаются минимальным функционалом, они используются для тренировок начального уровня в домашних условиях. Продвинутые дорожки оснащаются дополнительными опциями, множеством предустановленных программ, что расширяет возможности тренировок. Профессиональные обычно используются обычно только для фитнес-центров или крупных тренажерных залов. Тренировки с применением таких беговых дорожек требуют предварительных настроек, присутствия тренера.

К преимуществам электрических беговых дорожек относятся:

  • многозадачность, наличие различных программ и режимов;
  • нагрузка на колени и суставы сниженная;
  • проработка тела равномерная, при беге задействуются икроножные, ягодичные мышцы, плечевой пояс, пресс, бедра;
  • бег максимально приближен к естественному;
  • движение полотна плавное, что повышает результативность анаэробной тренировки;
  • ширина полотна больше, тренажером могут пользоваться люди разной комплекции.

Недостатки дорожек с электромотором:

  • большой вес конструкции;
  • необходимость подключения к электросети;
  • уровень шума при эксплуатации повышенный;
  • цена выше, чем для механических моделей.

Учитывая плюсы и минусы моделей разного типа, можно сделать выводы, что механические и базовые электрические дорожки больше используются для дома и самостоятельных тренировок. Они простые в использовании, не требуют обязательного присутствия тренера и могут применяться для работы в одном режиме. Продвинутые и профессиональные беговые дорожки применяются для тренировок с присутствием специалиста. Он помогает выбрать режим, установить время и интенсивность бега.

Лучшие механические беговые дорожки

Механические беговые дорожки идеально подходят для самостоятельных тренировок, поддержки физического состояния и веса. Среди выпускаемых моделей выделяются такие:

  • HouseFit HT-9147HP – складная модель для дома, оснащенная встроенным кардиодатчиком и дисплеем с подсветкой;
  • FITEX Samanta – модель отличается повышенной эргономикой, удобными поручнями с встроенными кардиодатчиками, экраном, на котором отображаются скорость, дистанция, расход энергии;
  • SPORT ELITE SE-1611 – механическая модель «Министадион», оснащенная встроенными датчиками пульса и потраченных калорий, кроме беговой дорожки конструкция оборудована тренажерами для проработки определенных групп мышц, включая пресс.

Механические дорожки хорошо подходят для организации тренировок дома. Они автономные, не требующие внешнего источника питания, при этом обеспечивают хороший уровень тренировок.

Лучшие электрические беговые дорожки

Модели с электродвигателем способствуют укреплению мышечного каркаса всего тела, сжиганию калорий, похудению. Равномерное распределение нагрузок снимает боли в мышцах и суставах, обеспечивает проработку всего тела. Кроме того, подобные дорожки эффективны для профилактики сердечно-сосудистой системы.

Какие беговые электрические дорожки лучшие? Среди существующего ассортимента выделяются следующие:

  • ITOSIMA AURA REMOTE CONTROL IT514 без поручней, конструкция складная, полотно развивает скорость в пределах 1-6 км/ч, беговая дорожка оптимально подходит для дома;
  • DFC MONZA T125 – мощная модель для дома или фитнес-центра, развивающая скорость до 12 км/ч, оснащается удобными поручнями с сенсорными датчиками, имеет систему амортизации, складной механизм, регулировку угла в трех положениях;
  • Sports Art T670 – многозадачная беговая электродорожка с кардиодатчиками, максимальной скоростью движения полотна до 20 км/ч, многофункциональным большим дисплеем.

Предлагаемое оборудование отличается большим выбором опций и настроек, автоматической регулировкой, встроенными датчиками для контроля тренировок.

Какие беговые дорожки выбрать?

Выбирая механические или электрические беговые дорожки, рекомендуется учитывать следующие критерии:

  • наличие надежной, прочной конструкции, устойчивый ручек и рамы;
  • плавный старт, отсутствие сильных рывков при движении;
  • понятное управление, наличие дисплея для отображения информации о скорости, режиме и других параметрах;
  • соблюдение условий безопасности (защита от детей, кнопка аварийного отключения);
  • прочное, надежное покрытие полотна с нескользящей поверхностью;
  • достаточная ширина для тренировок людей с определенной комплекцией (полотно должно быть не меньше 40 см).

беговая дорожка

Электрические беговые дорожки комфортнее и безопаснее механических. Они подходят для людей с разным физическим состоянием и развитием, позволяют тренироваться, выбирая оптимальный режим. Но для домашнего использования в квартире и нехватке свободного места рекомендуются механические магнитные модели. Их можно устанавливаться в любом месте, выносить на террасы или веранду. После использования такой тренажер складывается, хранить его можно в кладовке.

Для новичков и людей с минимальной физической подготовкой рекомендуются базовые электрические беговые дорожки. Это связано с тем, что механика требует определенных усилий. Человек со слаборазвитой мускулатурой будет быстро уставать, эффекта такие тренировки не принесут. Механика также не подходит пользователям, имеющим проблемы со здоровьем суставов и коленей, так как повышенные нагрузки могут стать причиной осложнений.

Для тех, кто хочет быстро похудеть, можно выбирать дорожки с любым типом привода. Но для электрических моделей часто используют встроенные режимы сжигания жира и контроля расхода калорий. Они подходят для выполнения интервальных тренировок, обеспечивая тщательную проработку мышц. Механические дорожки применяются для поддержки физического состояния и веса.

Любой вариант также подойдет и для поддержки общего тонуса, повышения выносливости. Однако людям, страдающим заболеваниями суставов или сосудов, лучше выбирать электрические модели с амортизацией.

Эффективность тренировок показывают и механические, и электрические беговые дорожки. Но большинство спортсменов все чаще предпочитает модели с электродвигателем, регулировкой и встроенными режимами. Для дома востребованными остаются механические дорожки. Они отличаются доступными ценами, обеспечивая поддержку физического состояния и позволяя контролировать вес тела.

Комментарии

Комментариев пока нет

Расширенный поиск

  • Беговые дорожки
  • Эллиптические тренажеры
  • Велотренажеры
  • Гребные тренажеры
  • Силовые тренажеры
  • Массажное оборудование
  • Батуты
  • Уличные спортивные комплексы
  • Игровые столы
  • Теннисные столы
  • Бассейны
  • Дачная мебель
  • Уличные хозблоки
  • Инфракрасные сауны
  • Традиционные сауны
  • Инфракрасные душевые кабины
  • Аксессуары
  • Сотрудничество
  • Пункты самовывоза
  • Полезная информация

РЕЖИМ РАБОТЫ:
по московскому времени
пн — пт: с 09:00 до 22:00
сб — вс: с 10:00 до 21:00

50 доставка

Наши преимущества

— Работаем 7 дней в неделю

— За Ваш заказ отвечает персональный менеджер

— Рекомендуем только проверенное качество

— Осуществляем доставку по выходным и в нерабочее время

— Компания успешно работает с 2009г

— Ассортимент товара более 2750 наименований

— Наш магазин ежедневно посещают более 2500 клиентов

Крутой сайт! Мы здесь в апреле заказывали эллиптический тренажер и бассейн радиусом в 5 метров. Все привезли, тренажер полностью собрали и показали, как пользоваться, а то там столько параметров на дисплее. Бассейн тогда собирать было еще рано, но ребята все подробно объяснили в какой последовательности, что делать. Сами, же сразу посоветовали все записать на видео. Так что когда мы сами устанавливали его на даче, то проблем не возникло. Все понравилось, ни одной претензии к магазину нет. Наоборот хвалим вас и всем друзьям рекомендуем. Надо к вам почаще заглядывать, у вас много интересного и регулярно выставляете скидки. Мы подписались на рассылку выгодных предложений от вашего магазина, так что от нас еще будут заказы!

Алина, 19.06.2022

Давно хотел купить комбинированную сауну в виде деревянной бочки, просмотрел несколько сайтов. Так-то я в деньгах не стеснен, но на разных сайтах одна и та же модель по цене отличается как небо и земля. Хотя модификация и комплектация одинаковые. Зачем тогда переплачивать лишнее? Взял на этом сайте, тут и цена существенно ниже, да и сам интернет-магазин имеет большой опыт работы и хорошую репутацию. Менеджеры вежливые, исполнительные. Продолжали консультировать и после доставку и установки сауны. Все выполнено под ключ, как и обещали (доставка, установка, проверка работоспособности и безопасности). Так что мое вам пожелание – больше хороших заказчиков и стабильности вашему бизнесу.

Григорий, 15.05.2022

Выражаю благодарность коллективу вашего сайта за помощь в подборе оборудования для обустройства детского центра. Мы сотрудничали с двумя менеджерами, Сергей и Алексей профессионально проконсультировали об особенностях установки и эксплуатации компактного батута, гамака и ажурного подвесного кресла-корзины. Доставка осуществлена без нарушения сроков, сопроводительная документация и гарантийные обязательства приложены. Очень удобно, что на одном сайте имеется большой ассортимент и нам подобрали изделия с учетом габаритов наших помещений. В дальнейшем планируем продолжить наше сотрудничество при обустройстве детской игровой площадки на улице.

Мария, 16.04.2022

Сайт такой популярный. Тут смотрю, бизнесмены дорогостоящее оборудование покупают. Сауны всякие и многофункциональные тренажеры. И для простых людей много чего по демократичному ценнику можно взять. Я себе дачный хозблок взял, просторный 2,40х1,60х2,20 м. Не гниет и не гнется, крыша не протекает. Храню инвентарь и небольшой запас дров. С комплектацией все в порядке, все детали и крепежи приложены. Доставка в точно назначенное время, менеджер Роман все проконтролировал. Теперь вот думаем второй такой же заказать, типа душевой там устроить. Так что сайт полезный, особо советую к нему присмотреться тем, у кого дачи да загородные дома. Тут много что можно практичного есть.

Алексей, 10.04.2022

Работаю дома, целый день за столом у компьютера, спина так сильно устает, что кажется позвоночник рассыпается. И тут муж предложил купить офисное кресло, но не простое, а с разными видами массажа. Ребята, это такое блаженство! Вдоль позвонка гоняют ролики, а еще массаж вибрации и шиатцу! И знаете, менеджер на сайте такой молодец, обстоятельно все объяснял, подробно ответил на все интересующие вопросы, настоящий профессионал! У меня все боли прошли, спазм за 5 секунд снимается, настроение всегда на позитиве! Так что работу вашего сайта оцениваю максимально положительно и всем советую не терпеть годами боль и дискомфорт, а выбирать удобные и полезные вещи с доставкой на дом!

Ольга, 28.03.2022

С хорошей скидкой совсем недорого взял дачный спортивный комплекс российского производства. Раньше стоял пластиковый детский невысокий турник, а теперь все из железа, нагрузка 200 кг, так что сам с удовольствием подтягиваюсь и пресс качаю. Что еще хочу подчеркнуть, так это работу менеджера (консультации, контроль поставки), отличную ценовую политику руководства (на сайте постоянные скидки) и большой выбор разных видов товаров. Интересных товаров много, особенно кто проживает в своем доме (бассейны, пластиковые сараи, садовая мебель и многое другое). Теперь, когда я лично убедился в надежности вашего сайта, буду и дальше заказывать только у вас.

Михаил, 23.03.2022

Я в восторге, а уж мой сын тем более! Ребенку 6 лет, он давно мечтал и просил квадроцикл. Мы в пригороде живем, сколько денег и времени потратили на поездки в город на часовые покатушки в прокате, жуть! А муж зашел на ваш сайт и вот через неделю у нас уже свой собственный квадрик! Он еще и бензиновый, можно зимой гонять. Пока приходится немного сдерживать сына, но там размеры универсальные, можно сказать на вырост взяли. Зато с детства научится в технике разбираться и усвоит все нюансы управления. Я от всей души БлагоДарю нашего персонального менеджера Александра за внимательное отношение к нашему заказу и организацию оперативной доставки!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *